Gminna Biblioteka Publiczna w Sochocinie - katalog zbiorów

KATALOG KSIĘGOZBIORU

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 26 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
                           

10 sekretów dobrego życia w każdym wieku : jak się starzeć żeby się nie zestarzeć
"Dziesięć sekretów dobrego życia w każdym wieku "
Tytuł oryginału: "Ten steps of positive ageing : a handbook for personal change in later life,".


AUTOR:

Robertson, Guy

POZ/ODP:

Guy Robertson ; [tłumaczenie: Jerzy J. Malinowski].

ADRES WYD.:

Warszawa : Almapress, 2020.

HASŁA:

  1. Autopsychoterapia
  2. Dobrostan psychiczny
  3. Orientacja pozytywna
  4. Starość
  5. Starzenie się
  6. Techniki samopomocy
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

[6], 211 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

173000409484

40948

UWAGI:

Tytuł oryginału: The ten steps of positive ageing : a handbook for personal change in later life. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

CupOfTherapy : jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
Tytuł oryginału: "CupOfTherapy : together through the hours,".
"Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym "

AUTOR:

Ervasti, Antii

POZ/ODP:

Antti Ervasti & Matti Pikkujämsä ; [translation by Marcel Wojdyło].

ADRES WYD.:

Kraków : Znak Emotikon, 2020.

HASŁA:

  1. Szczęście
  2. Techniki samopomocy
  3. Work-life balance (WLB)
  4. Poradnik
  5. Publikacja bogato ilustrowana

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

[12] stron, 112 kart : ilustracje ; 17 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000403406

40340

UWAGI:

Karty zadrukowane dwustronnie.

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 617217 od dnia:2024-03-29
Wypożyczona, do dnia: 2024-04-29

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu
Tytuł oryginału: "Manual for being human, ".
"Poradnik pozytywnego egoizmu "

AUTOR:

Mort, Sophie

POZ/ODP:

dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła Anna Filipek.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021.

HASŁA:

  1. Relacje międzyludzkie
  2. Rozwój psychiczny
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

445, [1] strona ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000399990

39999

UWAGI:

Tytuł oryginału: A manual for being human.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Depresja : jak pomóc sobie i bliskim

AUTOR:

Gromnicka, Dorota.

POZ/ODP:

Dorota Gromnicka.

ADRES WYD.:

Warszawa : Edgard, 2022.

SERIA:

Samo Sedno

HASŁA:

  1. Chorzy na depresję
  2. Chorzy w rodzinie
  3. Depresja psychiczna
  4. Techniki samopomocy
  5. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie II.

OPIS FIZYCZ.:

216 stron : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

173000405875

40587

UWAGI:

Na okładce: Zacznij nowe życie bez depresji. Ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki. Bibliografia na stronie 216.

DOSTĘPNOŚĆ:

Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000279 od dnia:2023-07-27
Przetrzymana, termin minął: 2023-09-25

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Emocje zadbane i masz wyje**ne : o trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
"Emocje zadbane i masz wyjebane : o trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami"
"O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami "

AUTOR:

Niedzielska-Czyż, Katarzyna

POZ/ODP:

dr Katarzyna Czyż.

ADRES WYD.:

Gliwice : Helion S.A., copyright 2022.

SERIA:

Onepress ; Sensus

HASŁA:

  1. Psychoedukacja
  2. Regulacja emocji
  3. Techniki samopomocy
  4. Uczucia
  5. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

196, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000400108

40010

UWAGI:

Przyjęta nazwa autora: Katarzyna Niedzielska-Czyż.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Idź własną drogą : jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT
Tytuł oryginału: "Your life, your way : acceptance and commitment therapy skills to help teens manage emotions and build resilience, ".
"Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT "

AUTOR:

Ciarrochi, Joseph.

POZ/ODP:

Joseph Ciarrochi, Louise Hayes ; przekład: Sylwia Pikiel.

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2021.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Młodzież
  3. Przezwyciężanie lęku
  4. Radzenie sobie ze stresem
  5. Samoakceptacja
  6. Techniki samopomocy
  7. Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
  8. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

166, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000395060

39506

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Ile możesz wypić? : o nałogach i ich leczeniu
Tytuł oryginału: "Lieber schlau als blau : Informationen zur Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit,".
"O nałogach i ich leczeniu "

AUTOR:

Lindenmeyer, Johannes

POZ/ODP:

Johannes Lindenmeyer ; przekład Jan Piotr Chodkiewicz.

ADRES WYD.:

Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022.

HASŁA:

  1. Alkoholicy
  2. Alkoholizm
  3. Lekozależność
  4. Nikotynizm
  5. Techniki samopomocy
  6. Terapia uzależnień
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

336 stron : ilustracje, portrety ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000405950

40595

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 267-268. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia
Tytuł oryginału: "Phone addiction workbook, ".

AUTOR:

Burke, Hilda

POZ/ODP:

Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021.

HASŁA:

  1. Fonoholizm
  2. Smartfon
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

174, [2] strony : ilustracja, wykresy ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000395138

39513

      TREŚĆ:       Pokaż informacje o treści pozycji >>

UWAGI:

Tytuł oryginału: The phone addiction workbook. Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład. Bibliografia, netografia na stronie 173.

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak wyjść z traumy i uzależnienia : praktyczne wskazówki i strategie
Tytuł oryginału: "Recovery from trauma, addiction, or both : strategies for finding your best self,".

AUTOR:

Najavits, Lisa M.

POZ/ODP:

Lisa M. Najavits ; przekład: Maciej Piątek.

ADRES WYD.:

Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2020.

SERIA:

Twoje Poradniki

HASŁA:

  1. Stres pourazowy - metody
  2. Techniki samopomocy
  3. Trauma
  4. Uzależnienie (nałóg)
  5. Zespół stresu pourazowego
  6. Zachowanie uzależniające - leczenie
  7. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

366, [7] stron ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000405998

40599

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 363-[367].

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Kiedy ciało mówi nie : koszty ukrytego stresu
Tytuł oryginału: "When the body says no: the cost of hidden stress".

AUTOR:

Maté, Gabor

POZ/ODP:

Gabor Mate ; przełożył Piotr Cieślak.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022.

HASŁA:

  1. Choroby ludzi
  2. Stres
  3. Techniki samopomocy
  4. Wpływ na zdrowie
  5. Opracowanie

OPIS FIZYCZ.:

349 stron ; 23 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

173000406049

40604

      TREŚĆ:       Pokaż informacje o treści pozycji >>

DOSTĘPNOŚĆ:

Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1 2 3

  WYDRUK KATALOGÓW